La fondation

Semaine santé pour les collaborateurs de la FYAE

Anima Sana In Corpore Sano, “un esprit sain dans un corps sain”.

Cette semaine vise à sensibiliser chacun d’entre nous sur l’impact d’une alimentation saine, d’une vie en mouvement et équilibrée.

Chaque jour apportera son petit lot de surprises et 3 soirées à votre intention sont organisées :

 


Le mardi 22 juin :       
Cours de Yoga dans le jardin du P’tit Phare à 19h00



Le mercredi 23 juin :    
Cours de Zumba dans le jardin du P’tit Phare à 19h00



Le jeudi 24 juin : Atelier reporté en septembre. Infos suivront en temps voulu          
Atelier « nutri-cuisine » dans le jardin du P’tit Phare à 18h45

 

(Des listes seront disponibles dans chacune des Maisons de l’enfance pour vous inscrire ainsi que les modalités en cas de mauvais temps).

 

Un esprit sain dans un corps sain

Promotion de l'activité physique.

Les conseils nutritions

Chaque jours les collaborateurs de la FYAE recevrons une petite collation spéciale.

Elle sera accompagnée d'une fiche donnant de petits conseils ou idées en nutrition en rapport avec le thème de la collation.

Vous retrouverez ces fiches tous les jours dès 06 heures sur cette page.

 

 

Lundi 21 juin

La pyramide alimentaire.

Mardi 22 juin

L'hydratation

Mercredi 23 juin

Les vitamines indispensables

Jeudi 24 juin

L'assiette santé

Vendredi 25 juin

Le stress et les antioxydants